Este ano não há operação bikini 2018, já estou farta disso... 

Quem por cá tem passado já viu neste post que no mês passado iniciei-me no Crossfit e que a minha alimentação também tem sofrido algumas alterações.

O ano de 2017 foi repleto de mudanças, só faltava esta para uma vida mais saudável e activa.

Já sabem que eu gosto de usar roupas bem giras para treinar, é uma das formas de me dar mais motivação e este look sera perfeito para hoje.

Nunca fui amante de ginásio, mas com o tempo que tenho disponivél tive mesmo de optar por ir ao ginásio.

Treinar o final do dia para mim é praticamente impossivel, ao final do dia estou tão cansada que só quero estender-me no sofá...

Então reslvi ir ao ginásio bem cedo, as 7:30 lá estou eu... Se é fácil??? Não de todo...

Querem saber o que me faz levantar cedo??

Hoje trago-vos um tema que cada vez mais me desperta interesse, que são os Superalimentos. 

Cada vez mais com esta onda de alimentação saudavél ouve-se cada vez mais falar dos superalimentos. Mas afinal o que é isso exactamente???