Novo vício - Batidos

21 de novembro de 2014

Ando completamente viciada em batidos, quer sejam para pré treino / pós treino ou mesmo só para o lanche ou pequeno almoço, tenho usado e abusado. O meu favorito e o que faço mais vezes é:

1 - Batido de frutos vermelhos e/ou banana:
  • Morangos e mirtilos ou banana
  • Bolacha Maria ou Aveia;
  • Sementes de Sésamo e/ou chia;
  • Leite de arroz;
  • Iogurte natural ou iogurte de gelatina;
  • Gelo.
Este é o batido que faço para pequeno almoço/ lanche ou pré treino, no pós treino faço igual mas não coloca a aveia.
Ainda não experimentei de ananás mas quero ver se experimento hoje porque deve ficar muito bom.
Por aí adeptas dos batidos??? 

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5 Blushes

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