Pilates

25 de maio de 2013

Depois de ter ido experimentar Yoga, tal como vos falei neste post, e como não gostei muito de como a aula foi dada. Hoje é dia de ir experimentar Pilates para ver se gosto.
E por aí meninas alguém que faça Yoga ou Pilates?? Contem-me tudo.

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9 Blushes

  1. força! eu não faço, mas espero que gostes.

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  2. Gosto mais de yoga do que pilates, mas gosto mesmo é das aulas de BodyBalance! Tens que experimentar!

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  3. Já fiz aulas das duas, e adorei ambas. Achei o Yoga mais puxado fisicamente (e tinha uma ideia diferente), mas adorei os 10 minutos finais, só mesmo para relaxar e controlar a respiração. Pilates "salvou-me" das dores. Tenho uma hérnia cervical, e sofro um pouco com dores de costas... Mas Pilates reeducou-me a nível postural, e a apesar de já não fazer aulas há algum tempo, sempre que estou mais tensa ou com mais dores, pratico os exercícios que aprendi e sao milagrosos :)

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  4. das duas so fiz pilates e faz muito bem à postura! 2 semanas depois de fazer ja notava grandes diferenças e para quem tem dores de costas ainda melhor! ^^

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  5. Nunca experimentei Pilates mas tenho imensa curiosidade e traz imensos benefícios!!!

    Http://styleloveandsushi.blogspot.com

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  6. Nunca experimentei nenhuma e por acaso nem tenho curiosidade :p
    Espero que te corra bem esta!

    beijinho***

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  7. Faço e depende muito do professor.. Há correntes de yoga mais físicas e outras mais de meditação. Com o Pilates, se for uma aula de iniciados é mais parada, se for uma de avançados é melhor. O Pilates é bom para os abdominais!!

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  8. eu yoga não gosto muito, acho parado demais, mas pilates adoro de coração! :) que tal achas-te da aula?
    Beijinhos

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    Respostas
    1. Gostei muito mais de pilates do que yoga. Mas tenho consciência que não gostei do yoga pela instrutora, que é demasiado zen loool. Mas Pilates vai ser para repetir.

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